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有哪些调味料容易使人肥胖

发布日期:2022-02-09 浏览量:674次


火锅底料制作美味的食物离不开厨房里的各种调味料。如果调料出错,食物的味道就会不同。在普通人看来,调味料是给菜肴调味,改变它们的外观。然而,这只是调味料功能的一部分。由于不仅仅是调味料类别,每种调味料的功能也不同。有哪些调味料容易使人肥胖?

1.沙拉酱: 由沙拉油和乳化剂制成。主要成分是脂肪,每100克沙拉酱含有大约78.8克脂肪和724卡路里。

2.食用盐: 适量的盐可以装饰蔬菜的味道。食盐过多会导致体内钠过多和水肿,不利于减少脂肪,而且高钠饮食容易增加心血管疾病的风险。

3.花生酱: 虽然花生酱味道鲜美,但它的热量不可低估,每100克花生酱就有600卡路里,这是一种高脂肪、高钠、高碳水化合物的酱汁。

火锅底料辣椒酱: 无论是拌饭还是烹饪,它都是一种美味的食物,但每100克辣椒酱含有870卡路里的热量,并且含有大量的油脂和盐。味道很辣,让人胃口大开,这不能保持减脂者所需的热差。