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哪几种调味料可以降血糖

发布日期:2022-02-10 浏览量:907次


对于火锅底料调味料,每个人都不陌生。例如日常生活中常见的盐、味精、鸡精等。你知道一些调味料可以降低血糖吗?如果你不知道,让我们一起了解一下。

1.大蒜。研究表明,大蒜可以增加细胞吸收的葡萄糖量,提高葡萄糖耐量,并且迅速降低人体内的血糖,大蒜也可以杀死一些细菌,对糖尿病的治疗和预防也有一定的作用。使用时记得选择捣碎的大蒜而不是切碎的大蒜,并在食用前将准备好的捣碎的大蒜放置一段时间,以使其产生大蒜素。

2.醋。醋可以说是一种常见的调味料,和饺子一起使用非常好。研究表明,醋有延缓胃排空的作用,因此对降低血糖有一定的作用。所以在烹饪时,你可以加入一点醋来调味。

火锅底料肉桂。肉桂不仅是一种药材,也是一种调味料。在古代,肉桂是治疗糖尿病不可或缺的药材。经过科学实验证明,肉桂对糖尿病的治疗也有一定的作用。肉桂能恢复糖尿病患者脂肪细胞对胰岛素的反应能力,还能加速血液中葡萄糖的利用和转移。因此,糖尿病患者每天可以吃一点肉桂,这对他们的健康是很好的。